うつ 職場

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職場でうつに

職場がうつの原因になることがほとんどです。うつになる原因のほとんどが職場でのストレスです。毎日同じ仕事をしていると、むなしい気分になることがあります。仕事どころではなく落ち込んでしまうこともしばしばです。

 

こういった職場のうつは誰しも起こることであり、決して珍しいことではありません。うつ病までいかなくても、なんとなく気が重いとか仕事がしたくないということも多々あることでしょう。

 

問題となるのは、職場で過ごす時間が人生の中でも大変長いということです。特に同じ場所にいて同じ仲間といると、慣れ親しんでよいのではないかという意見もありますが、その中であまり気の合わない人が一人でもいると、職場での時間帯は大変憂鬱なものになります。職場のうつはささいなことから始まるといってもよいでしょう。

 

職場の環境は、同僚ももちろんですが上司との関係が多いのではないでしょうか?実際に仕事を依頼されるのは、あなたの上司になります。上司は一方的に要求や仕事を押し付ける人がほとんどです。これは上司も気付いていないところがあります。自分がそう思うから、あなたももちろんそう思っているのだろうという単純な思い込みが上司と部下との関係を悪くします。そうしたときに被害を被るのが部下の側であることが多いのです。

 

しかし、上司であっても職場のうつになることがあります。中間管理職は、微妙な立場です。上からはノルマや厳しい課題が山のように降ってきます。そして、部下育成やどうやって人を使ってグループ全体を動かしてくかなど難しい課題がたくさんあります。その中で人間関係に悩んでうつになることもあるのです。

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